吃什么可以促进卵泡成熟

　　很多患有卵泡发育不良的女性都在咨询，吃什么可以促进卵泡成熟?有关这个问题，的专家告诉我们说，女性应该在日常生活中饮食方面多丰富一些，会有利于身体健康全数发展，女性食用生姜红糖茶、鱼汤、黑豆对促进卵泡发育有一定的作用。

　　生姜红糖水：卵泡发育不良应适量多喝生姜红糖水，具有暖宫及活血功效，宫寒是造成卵泡发育不良的主要因素，多注意子宫保暖可更好促进卵泡发育，生成健康成熟的卵子。

　　鱼汤：卵泡发育不良的女性，经期可喝鱼汤进行调理，建议月经第5天开始，鱼汤对女性身体没有任何毒副作用。

　　黑豆：泡发育不良可通过食用黑豆进行调理，例如月经结束后到排卵前，这段时间女性可饮用黑豆浆、黑豆调理。黑豆中含有大量植物雌激素，这种雌激素可以有效促进卵泡发育，还能起到补充雌激素的作用。