运动后身体冰凉是什么原因

从中医的角度讲，运动后身体冰凉主要是由于阳气不足引起的。

运动后正常情况下应该出现身体微微发热、四肢躯体温暖的情况，但在运动后出现身体冰凉主要是由于体内阳气不足，体内阳气不能够起到温煦肌体的功能，在运动的过程中虽然阳气被调动但无法布散的肌表、四肢从而出现运动后身体冰凉的情况发生。

当出现运动后身体冰凉时，可以通过及时服用药物治疗，临床上常用的滋补阳气的药物主要有金匮肾气丸和补中益气丸。同时在生活中还可以适当应用艾灸刺激关元穴、肾腧穴等穴位提升体内阳气。