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胚胎移植以后，很多姐妹都开始变得紧张起来，这种心情是可以理解的，毕竟走到这个环节很不容易，大家都期盼一个好的助孕结局，但还是要提醒姐妹们，保持一个平稳的、放松的心态，是提高成功妊娠的几率的关键，千万不要太紧张！
北京家圆医院试管婴儿专家指出，不孕本身给夫妇双方都带来了巨大的心理和精神压力，所以当选择试管助孕后都渴望成功，不过大家需知压力过大反而容易影响内分泌，进而影响到胚胎着床。所以在胚胎移植后，夫妻双方首先要做的就是放松，一定要学会主动调节自己的心情，尤其是女方。要对试管婴儿抱有信心，也要相信自己能成功，亲朋好友也不要过问太多，应为夫妻双方创造一个和谐温馨的氛围。
其次，在胚胎移植后，女方一定要严格遵医嘱安排用药，切记不能随意增减药量，也不要忘记用药。用药过程中，如果出现了阴道出血的情况，不要太过惊慌，出血的原因有多种，并不是每一种都代表胚胎着床失败，应与医护人员联系，找到出血原因。
第三，胚胎移植后，姐妹们不要一直卧床，卧床时间太长易引发血栓、便秘等问题，适当运动不但能够放松身心，也有助于提高成功率。
第四，一般要求大家黄体支持12~14天后再到医院抽血检查，在此期间大家不要着急提前用试纸检测，因为试纸有误差。耐心等待，切记不可随意停药，以防引起孕酮水平下降，导致流产。
试管移植后怎么办？泰国试管婴儿移植回国后注意事项
近一些时间Sally顾问接到不少已经成功做完泰国试管婴儿的妈妈提问，试管移植后应该注意什么问题？都是一些比较细节的事情，每个妈妈关心的地方都不同，但是大概都会遇到以下这些问题，绿桥Sally顾问就来整理一下，希望对好孕回国的试管妈妈们有所帮助，当然，有任何问题还是可以直接微信上问我的。
无需长时间卧床，正常活动即可
移植后一般卧床休息23小时就可以了，年龄大也可以多躺一会。休息主要是为了让移植手术后子宫处于舒张的状态，全身放松有利于子宫的安静。怎样最放松舒服就怎样躺，不要认为哪一种姿势会有好处，手和腿也不知道该怎么放，担心胚胎会掉出来，搞得自己很紧张反而不好。适当活动，避免绝对卧床和剧烈活动。另有说法：移植后从到家以后开始卧床48小时，除了上洗手间，可以平卧、侧卧，但是不要起床，可以斜靠在床上，但是角度必须小于45度，起床的时候，不要一下子坐起来，先侧身，用手撑着床慢慢起来。48小时以内不要洗澡，避免用力的运动、慢跑或者骑自行车都不行，但是慢走是有益健康和安全的，不要提任何重的东西直到怀孕测试。
无需节食，正常饮食习惯
移植手术后一段时间大家会比平时活动少一些，特别是取卵周期移植的姐妹，卵巢也比较大，不适合剧烈的运动，加上使用黄体酮的原因可能会出现肠道活动减少，大便干燥，便秘。我知道黄体酮除了让子宫安静，对肠道的运动也会减弱。有两点预防便秘的有效方法，一是饭量要足够，肠道受到足够食物的压迫刺激，肠道的蠕动就会增加;二是多吃一些富含纤维素的食物，如水果、蔬菜都会促进肠道的运动，这样就能避免便秘。
注意天气情况，及时添衣减衣
我提醒大家的是，在这两周期间，避免人多，空气流通不好的地方;遇到天气变化，及时添加衣物，避免感冒。大家都知道感冒对怀孕是有影响的。研究显示，在怀孕前3个月，如果让身体温度持续超过39℃以上，就容易造成发育中胎儿脊髓缺损，在怀孕第一个月，这种伤害的发生机会明显增高，所以水温应该尽量控制在38℃以下。准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的，也杜绝接触其他的高温环境，比如冬季使用电热毯等。
遵从医生的用药安排
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这两周用的药物和取卵后一样，大家记得按时打针，吃药，这些药物是怀孕需要的。到第8－10天时用早晨第一次尿做一下怀孕的检查。如果出现两条红线，一般就是怀孕了，要到医院在抽血化验雌孕激素，看是不是要加药;如果只有一条线，还是请大家来医院再查血看看是不是怀孕，尿的检查有时候不一定准确。到最后一步，希望大家不要轻易放弃。也经常遇到有的病人自己检查只看到一条线，不来医院，就停药了。
保持愉悦的心情，心态放好
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移植后三个月禁止性生活。保持一种良好的心态和轻松的精神状态。只有这样的时候，你们身体的内分泌状态才最有利于胚胎的着床和生长。对有工作的姐妹，鼓励移植以后去上班，恢复正常的工作生活最有容易放松，只要自己不感到疲劳就行。
绿桥海外Tips：
其实无论是不是做试管婴儿怀孕的，在怀孕后都是需要按时去产科进行产检的，每个地方的产检内容大体上是一样的，遵照医院发放的建档小册子一步一步去做检查，日常不要太劳累，注意休息和补充营养，就没有太大问题。