备孕很久都怀不上成了很多现代女性的烦恼,为什么一直备孕,月份明明备得好好的,怎么就是怀不上,我想这些问题有很多女性都有共鸣。那我们就来看看到底什么时间同房容易受孕,什么姿势同房最容易受孕。

1、月经周期内什么时间容易受孕

如果是月经正常的女性安排同房时间可以选择排卵日的前三天到排卵日的后一天,这里我们要知道排卵期是指下次月经来潮前的14天-16天左右。都是性交的黄金期。可在排卵间隔天同房一次,不宜过频,同房可增加前奏,可增加精子的活性。

2、容易怀孕的最佳姿势

同房姿势尽量采取传统的男上女下的姿势,这样更容易怀孕,可以使精子进入阴道深部,聚集在阴道穹窿处,使精液浸润宫颈,使精子更容易进入子宫颈部。而女性在性交后可以用枕头把臀部贴得变高,避免精液过早流出阴道,还有就是性交后可以保持原来的姿势十分钟左右,防止精液过早流出。

3、备孕的注意事项

在备孕前男女双方要做好产检,在医生的指导下及时补充叶酸片,不要熬夜,多休息。戒烟戒酒。男性避免手淫,以免影响精子质量。

备孕不仅仅是对同房的时间和姿势有所了解,在整个备孕过程中,夫妻双方都要保持愉快的心情,可以夫妻双方多到户外散散心,增进感情。保证充足的睡眠,避免过度劳累。自然很快就能拥有一个属于自己的可爱宝宝!

备孕同房最佳时间和最佳姿势


参考资料