很多网友都很羡慕陈好的身材，生完三个孩子后竟然一点都没有走形，其实只要大家在产后按照一些锻炼的方法就可以恢复身材，产后身材恢复的方法有以下五种：
1多喝温开水：提升身体的基础代谢率，有利于身体健康，也有利于脂肪的消耗，另外还能有效改善体质和皮肤；
2饮食清淡：产后减肥的女性需要注意，平时饮食要少盐，并且要补充维生素、蛋白质等，不要吃油腻、高脂肪和高热量的食物；
3少吃多餐：三餐定时定量，每餐不要吃得太饱，做到营养均衡，在饥饿的情况下，可以适量加餐；
4产后体操：对促进产妇的机体恢复，促进子宫复元，还能帮助人减肥，对增强腹肌、盆底肌韧带弹性等都有好处；
5.产后瑜伽：练习瑜伽可以增强会阴肌肉的弹性，帮助恢复子宫，达到预防子宫、膀胱、阴道下坠等的目的。
产后瑜伽是恢复身材的有效方法
小贴士
以上几种方法可以帮助你恢复产后身材，适当的运动不仅可以强身健体，还能减脂塑形，陈好女神的好身材不是天生的，都是通过良好的生活习惯来保持的。